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健康晚餐 海味丝瓜的做法
[ 编辑:dedee | 时间:2015-01-06 13:41:04 | 浏览:324次 ]
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   从妈妈那儿学到保持丝瓜清新鲜绿颜色的法子,使我爱上了丝瓜。丝瓜真是好东西,怎么烧都好吃,取少许海味,配以洁白的菌菇,再不必多余的调味,色彩丰富也是营养均衡的表现,真是深得我那好色之心~

材料

丝瓜2根,白玉菇1盒,基围虾半斤,蹄筋2个,盐少许,黄酒少许,水淀粉少许。

做法

1、基围虾剥出虾仁,尾巴的壳留着,显得完整好看。蹄筋洗净切丁。稍微拌些黄酒。

2、丝瓜洗净去皮,均匀地抹上盐防止变色,约5分钟。白玉菇清水稍浸泡后洗净。

健康晚餐 海味丝瓜的做法



3、用清水洗去丝瓜上的盐,将丝瓜切成滚刀块,再次抹上盐防止变色,约5分钟。(切好的丝瓜放在小筐里,将盐倒在手上,轻轻搓揉即可。)


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